Lili-Rose Rombaux
Bouger. Respirer. S’épanouir.
Tu veux retrouver la forme, reprendre confiance en toi et enfin te sentir bien dans ton corps ?
Bienvenue chez LR Coaching, ton nouvel espace dédié au mouvement, au bien-être et à la motivation. Ici, pas de pression, pas de jugement : on avance ensemble, à ton rythme.
Bouger
Retrouver la forme
Respirer
Reprendre confiance en toi
S’épanouir
Te sentir bien dans ton corps
Bienvenue chez
LR Coaching
ton nouvel espace dédié au mouvement, au bien-être et à la motivation.
Ici, pas de pression, pas de jugement : on avance ensemble, à ton rythme.
Sport . Bien-être . Motivation
Qui suis-je ?
Je m’appelle Lili-Rose, j’ai 21 ans et je suis éducatrice et coach sportive diplômée. J’ai obtenu mon certificat de coach à 18 ans, poussée par ma passion pour le sport et le bien-être.
Pendant quelques années, j’ai mis cette activité entre parenthèses pour me concentrer sur mes études, mais aujourd’hui… je reviens plus motivée que jamais ! 💪
J’ai créé LR Coaching pour accompagner toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux dans une ambiance bienveillante, positive et motivante.
Mon objectif ? Te donner les clés pour te sentir plus forte, plus confiante et plus épanouie grâce au sport.
Les cours collectifs
Tous les jeudis à la salle Récrear (Hastière), je t’accueille pour 1 heure de sport où l’on travaille tout le corps :
Renforcement musculaire full body : on tonifie, on sculpte et on gagne en force.
Fin cardio sans saut : on fait monter le cœur tout en respectant les articulations.
Peu importe ton niveau, tu trouveras ta place ! J’adapte chaque exercice pour que tout le monde puisse progresser en douceur et sans se blesser.
📅 Tous les jeudis deux créneaux horaires de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30 (Réservation obligatoire : places limitées !)
📍 Salle Récréar – Hastière
En collaboration avec Gaelle huysmans
Et une fois par mois, on va encore plus loin : une nutrithérapeute partenaire vient partager ses astuces santé, ses recettes et ses conseils nutritionnels directement après la séance. Un combo parfait pour prendre soin de ton corps à 360°
Tarifs des cours collectifs
Abonnement 10 séances : 100 € + 1 séance offerte Séance à l’unité : 12 €
Les programmes personnalisés
Parce que chacun a des objectifs différents, je propose aussi des programmes sportifs sur mesure. Que tu veuilles :- Perdre du poids
- Te tonifier
- Reprendre le sport en douceur
- Travailler ta mobilité ou tes performances
Je crée un plan d’entraînement 100% adapté à toi. Tu choisis si tu préfères t’entraîner en salle ou chez toi et je construis le programme en fonction de tes disponibilités, de ton niveau et de ton matériel.Chaque programme inclut :
- Un bilan personnalisé
- Un plan détaillé et évolutif
- Des exercices expliqués pas à pas
- Des adaptations selon tes besoins
- Un suivi régulier pour t’aider à rester motivée
Pourquoi choisir LR Coaching ?
Je t’accompagne avec bienveillance, sans jugement et je t’aide à progresser à ton rythme.
- Des séances efficaces et accessibles
- Des programmes adaptés à ton corps
- Une ambiance conviviale, motivante et positive
- Un vrai suivi, pour tenir tes objectifs
N’hésitez plus, contactez-moi …
